耶~超級比一比~

剛剛順手換了網誌上面的照片~
結果發現~
差很多耶~
臉上的橫肉少了點~
廢話不多說~
有圖有真相!

2009/8/22
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2010/5/14
 
一整個開心阿~A_A

天涼好個"夏"??

難得的涼爽夏日~
下班後的腳踏車項目踩的很順利~
我估計踩了差不多30分鐘左右呼吸竟然還沒亂掉~
不過日漸稀疏的頭頂倒是不停的往下噴水~
告訴我我的確在做很拼命的運動阿~

低頭努力的踩~
超過35分鐘之後終於呼吸亂了~
一片空白的腦袋只有一個想法~
就是繼續努力踩下去~
要比之前堅持的更久~

不過我在想~
這樣下去我是不是下班之後得狂踩腳踏車超過一個小時才會全身舒坦阿?
那樣很累耶~= =a

減肥的人生

減肥的人生最近過的很順當~
體重的數字一路搖搖晃晃的往下走~
身體的結實度也持續增加~
體脂肪的數字也是不斷下降~
內臟脂肪的數字也是~

最近除了維持中午的運動之外~
另外新增加了下班後留下來狂踩腳踏車的項目~
個人覺得挺有用的~
飲食控制還是必然的~
不過~
偶爾胡亂大吃也是一定要的~XD

不知道能不能在暑假之前就把體重降到接近100大關~
100阿~
上次看到這個數字好像是國中的時候~
也是驚鴻一瞥而已~
因為一下子就超過100大關了~XD

加油!XD
大家跟我一起加油吧!XD
減肥好好玩!XD